- Colégio Estadual Nelson Mandela
- Data: 02/12/2021
- Aluna: Camila Paixão Carvalho Dos Santos 3°ano
Tema: Alimentação e saúde (macronutrientes e
micronutrientes)
BOTANDO O PÉ NA ESTRADA
1 Você se recorda da composição de alimentos de sua última refeição? Considera sua
alimentação saudável? Lembra de alguma
pessoa do seu convívio que considera não ter uma alimentação saudável? Já pensou
em eliminar ou alterar alimentos que você consome no dia a dia e considera
supérfluo?
R: Não. Sinceramente não. Minha mãe. Nunca pensei.
LENDO AS PAISAGENS DA TRILHA
1 O que significa ter uma alimentação saudável?
R: Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto
para o mental. Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa com a alimentação
saudável é menos suscetível a ter algumas doenças, como: obesidade, câncer, artrite,
anemia, diabetes e hipertensão.
2 Saberia informar o que são macronutrientes e micronutrientes?
R: Os micronutrientes são os minerais e as vitaminas. O organismo precisa dos
micronutrientes em quantidade menor se comparado aos macronutrientes.
3 Sabe o que é uma pirâmide alimentar?
R: A pirâmide alimentar é um tipo de representação gráfica de um modelo alimentar,
dividido por andares ou degraus, no formato de uma pirâmide
4 Qual a relação entre alimentação saudável e o diálogo da figura.
R: Na alimentação saudável se come quantidades corretas de uma grande variedade e
alimentos, objetivando assim ter todas as demandas nutricionais supridas, na tirinha fica nítido o excesso por parte do paciente que colocou literalmente uma pirâmide de comida no
seu prato.
RESOLVENDO DESAFIOS DA TRILHA
1 O que é ter uma alimentação saudável?
R: Alimentação saudável é uma dieta bem equilibrada, que fornece os nutrientes, vitaminas
e minerais nas proporções adequadas para o bom funcionamento do organismo
2 Quais são os nutrientes presentes nos alimentos?
R: carboidratos, lipídios,proteínas,água,sais minerais e vitaminas
3 O que são macronutrientes?
R: Os macronutrientes fornecem a energia que o nosso organismo precisa para manter o
seu equilíbrio e suas atribuições.
4 O que são micronutrientes?
R: Os micronutrientes são os minerais e as vitaminas.
5 Dê exemplos de macronutrientes e micronutrientes.
R: São os chamados macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes
(vitaminas e minerais).
1 O que você acha que mais influencia nessa situação? Seria a falta de conhecimento
da população? Seria devido às condições econômicas dessas pessoas? Há outros
fatores?
R: falta de conhecimento da população às condições
econômicas dessas pessoas
2 Será que as pessoas com melhores condições econômicas e mais acesso a
informações sobre esse assunto seguem esses ensinamentos?
R: sim!A maioria dos brasileiros se esforça para manter uma alimentação saudável,
buscando consumir produtos mais frescos e nutricionalmente ricos.
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